「自我身心照顧」有獎活動結果公佈

感謝各位朋友參與本中心有獎活動－分享「自我身心照顧」心得🥰我們已經評選出八個最有啟發性的心得，

結果如下（排名不分先後）

💬陳翠萍：「不斷去學習，要對自己好， 嘗試找尋自己有興（趣）事物，多笑笑，多表白，多運動，多淨（靜）觀」
💬Chow Hiu Yan：「透過藝術活動專注當下，欣賞作品和自己的努力，容讓煩惱像水一般流動，有意識地觀察，不刻意去控制它，感恩各種體驗」
💬郭婉玲：「工作再忙，運動不能忘。培養興趣，身心添樂趣。」
💬Charles Lam：「多吃時令蔬果，聽Jazz放空靜觀擁抱自然，早睡早起，和朋友享受工作坊的樂趣，感恩生活的小確幸，學懂適時放下。」
💬k lau：「每天早上起床前，先感恩有美好的一天，花五分鐘搓揉四肢肩膊，再慢慢起牀，然後多謝自己，今天要辛苦你了」
💬李玉蓮：「讓自己平静下來，去感受身體的需要，感受大自然的奧秘，如聽聽鳥聲，嗅嗅花草樹木的氣味」
💬譚嘉盈：「空閒時，可多以藝術滋養心靈；心累時，容讓它有休息的空間。隨心而行，不活在別人的批判中！」
💬Ashley Wong：「累了真的肆無忌憚地抖（唞）一抖（唞），先顧自己再顧子女或家人，為自己的身心健康負責。」


📢中心將會通知個別得獎者有關領獎安排，再次感謝各位的支持！

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