二零二四年一-三月體驗工作坊及小組活動

​

時間飛快，2024年係「源・點」踏入第三年，亦係計劃嘅最後一年！為讓公眾人士有更多不同嘅體驗，我哋除咗原有嘅活動外，由今期開始增設小組活動，讓參加者透過4節小組對特定課題有更深入嘅認識，達致更佳嘅療癒效果。 如果你都想體驗小組活動，記得唔好錯過喇！

​

報名連結：https://forms.gle/yZAGSBiGBpqZzkkt8

​

• 截止報名：12月15日(五)中午12時

• 公佈結果及餘額報名(如適用)：12月19日(二) 

• 餘額截止報名(如適用)：12月21日(四)中午12時

• 公佈餘額結果(如適用)：12月22日(五)

​

報名細則及須知：

​

1. 本中心以季度方式公佈未來三個月的活動，參加者可於報名期間填寫Google Form報名。由於名額有限，每位參加者每季最多可報選 三項體驗工作坊  或  一項4節小組。

2. 若參加者有多於一次報名，本中心會以最後之報名表格為準。

3. 截止報名後，若有工作坊的報名人數超過限額，將以抽籤形式決定參加者。

4. 小組要求參加者能出席所有節數，因每節小組內容有相連性，及鼓勵參加者能互相支持和彼此分享。截止報名後，社工將個別聯絡參加者進行評估。如報名人數眾多，會以抽籤決定聯絡參加者的次序。當小組取錄足夠人數的參加者後，將不會聯絡餘下參加者。 

5. 抽籤結果會於中心網頁及社交媒體專頁公佈，請參加者自行查閱。

6. 如結果公佈後仍有剩餘名額，有興趣之參加者可於餘額報名限期內填寫Google Form報名，報選項目不限。若餘額報名人數超過限額，將同樣以抽籤形式決定參加者。

​

活動細則及須知：

​

1. 活動開始前3-5個工作天，中籤的參加者會收到Whatsapp溫馨提醒。參加者收到訊息後，請於翌日下午5時前回覆確認。

2. 如參加者未有回覆溫馨提醒，或未能以Whatsapp聯絡，本中心保留取消其活動資格，並安排後補名單人士填補活動餘額的權利。

3. 為讓更多服務使用者能夠參與照顧身心健康的活動，請參加者報名時預留時間出席，以免浪費活動名額。如參加者因事退出活動，請盡早通知中心以便讓出名額予後補名單人士，最遲請於活動前一日上午10時前通知，否則本中心保留權利視作無故缺席。

4. 如參加者本季無故缺席活動一次，或因事缺席兩次，本中心將暫停該參加者報名下季活動的權利。

5. 活動僅限獲抽中之參加者出席，其他人不能代為出席或陪同參與。

6. 為讓各活動出席者能享有舒適的身心靈體驗過程，若出席者遲到或提早離開超過15分鐘，本中心保留權利取消該出席者之參加資格。

7. 在活動進行期間，中心可能安排拍照或錄影，作為日後教育推廣及成果發佈等用途。若參加者對此安排有疑問或意見，請於活動當日向負責職員提出。

8. 如有任何爭議，本中心保留最終決定權。

​

小組介紹

​

「藝」遊空間藝術小組（情侶/夫婦限定）
透過不同的簡易藝術體驗，製造一個屬於你和伴侶的chill time，更能提升你對伴侶的了解，拉近雙方的心靈親密度
對象：情侶/夫婦
- 需上四節：1月3日、10日、17日、24日(三) 18:45-20:45

​

綠野「心」蹤園藝小組
透過製作與植物有關的用品與手工藝，將身心回歸自然，藉此創造me time給自己，覺察自身情緒，並學習調節情緒的方法
對象：18歲或以上人士
- 需上四節：1月4日、11日、18日、25日(四) 10:00-12:00

​

為你加「薰」香薰靜觀小組（學生家長限定）
以香薰及靜觀體驗讓你鬆一鬆，除了可以認識各種天然植物香氣之外，亦能夠製作屬於你獨一無二的香薰手工作品，並一起進入療癒空間
對象： 幼稚園、小學、中學家長
- 需上四節：2月5日、2月19日、2月26日、3月4日(一) 10:30-12:30 

​

藝術Chill人藝術小組（男士限定）
小組結合不同學習體驗及藝術活動，例如酒精墨水畫、小夜燈等，讓男士認識有關情緒的科學解說，並探索自己的生活狀況及情緒需要
對象：18歲或以上男士
- 需上四節：2月7日、2月21日、3月6日、3月20日(三) 18:45-20:45

​

藝術「心」度遊靜觀減壓小組（學生家長限定）
小組結合靜觀體驗及藝術活動，幫助家長培養對自己當下身心狀態的覺察，並透過藝術活動認識自己及表達自己，加強家長自我關懷意識
對象： 幼稚園、小學、中學家長
- 需上四節：2月29日、3月7日、3月14日、3月21日(四) 10:00-12:00 

​

銀齡V.I.A.藝術小組（50歲或以上人士限定）
踏入銀齡的人生階段，如何可以繼續活得幸福？透過不同藝術表達活動，小組增加銀齡朋友對品格優勢的認識，實踐在生活層面與人際關係上，從而增加幸福感及增強抗逆力
對象： 50歲或以上人士限定
- 需上四節：3月4日、11日、18日、25日(一) 14:45-16:45

​

體驗工作坊介紹

​

押花首飾－押花UV膠工作坊
透過製作押花UV首飾，欣賞花的美亦有滿足感
- 1月5日(五) 14:00-16:00 或
- 1月5日(五) 18:45-20:45

​

心．流－酒精墨水畫工作坊
在流動的酒精上，以不同顏色去表達自己，縇染的色彩層層交疊，形成意想不到、充滿驚喜的作品。在不斷嘗試、修訂的作畫過程中以畫作抒發情緒，探索自己的狀態
- 1月10日(三) 10:30-12:30 *未曾參與中心活動人士限定* 或
- 2月19日(一) 14:30-16:30 *未曾參與中心活動人士限定* 或
- 3月26日(二) 14:30-16:30

​

療癒小角落－家居斷捨離工作坊(新春版)
臨近新春，學習基本斷捨離技巧，並設計家居一角成為療癒小角落，好好照顧自己的心靈
- 需上兩節：1月19日及2月2日(五) 09:45-11:45

​

我的小苔球－苔玉製作工作坊
透過製作苔玉，能認識園藝及有舒緩壓力作用
- 1月19日(五) 14:00-15:30 *未曾參與中心活動人士限定*  或
- 1月19日(五) 19:15-20:45

​

和諧粉彩工作坊
透過和諧粉彩讓參加者能享受創作過程中的寧靜之餘，亦可藉此發掘潛能作自我欣賞，並能製作精美畫作佈置家居
- 1月20日(六) 10:00-11:30(新春版) 或
- 2月17日(六) 10:00-11:30 或
- 3月21日(四) 15:00-16:30  *未曾參與中心活動人士限定*

​

福到花飾－新年押花飾物工作坊
新年臨近，讓自己設計及製作獨一無二新年掛飾，提升快樂感及滿足感
- 1月26日(五) 10:15-12:15 或
- 1月26日(五) 18:45-20:45 *未曾參與中心活動人士限定*

​

親子減壓戲劇工作坊（小一至小六學生及家長限定）
透過戲劇介入手法，讓家長與小朋友一起探索面對壓力時的身體反應、情緒需要、及如何互相發揮彼此優點面對困難
對象：小一至小六學生及家長
- 1月27日(六) 10:30-13:00 

​

祝福併盆－植物併盆工作坊
透過製作植物拼盆，能認識園藝及有舒緩壓力作用
- 2月2日(五) 14:00-15:30(新春版) 或
- 2月2日(五) 19:15-20:45(新春版) *未曾參與中心活動人士限定* 或
- 3月15日(五) 10:15-11:45 *未曾參與中心活動人士限定* 或
- 3月15日(五) 18:45-20:00 

​

微攝這一刻－手機微距攝影工作坊
學習相片構圖及手機微距的基本技巧，感受及留住生活中常被忽略的微小細節
- 2月15日(四) 15:00-16:45 *未曾參與中心活動人士限定* 

​

押花小畫工作坊
製作美麗的押花小畫，滿足又療癒
- 2月16日(五) 10:15-11:45 或
- 2月16日(五) 14:00-15:45 

​

押花杯墊工作坊
透過設計及製作押花杯墊，既滿足亦療癒
- 2月23日(五) 10:15-12:00 或
- 2月23日(五) 19:00-20:45 

​

香薰初體驗－乾花香薰蠟燭杯工作坊
透過製作香薰蠟燭杯，選擇自己喜歡的花材和香氣，既滿足亦療癒
- 3月1日(五) 14:00-15:30 或
- 3月1日(五) 19:15-20:45

​

去去痕癢走－天然止痕膏及到手香種植
讓自己製作純天然止痕蚊膏，並學習種植止痕膏原料之一到手香
- 3月8日(五) 14:00-16:00 或
- 3月8日(五) 18:45-20:45

​

Me Time！靜觀自我照顧工作坊（限16歲或以上人士）
透過體驗不同靜觀及身心安定練習，培養對自己當下身心狀態的覺察，靜下來，好好照顧及關懷自己

- 3月16日(六) 10:00-12:00

​

Me Time！靜觀自我照顧工作坊（情侶/夫婦限定）
透過體驗不同靜觀及身心安定練習，培養對自己當下身心狀態的覺察，並建立空間聆聽彼此心聲、促進對彼此了解
對象：情侶/夫婦
- 3月27日(三) 18:45-20:45

​

地點

明愛賽馬會「源．點」家校心靈支援服務

九龍太子彌敦道750號始創中心18樓1801室

​

費用

全免

​

​

​